MMCCX Hälsorapport

Plus: Har i eftermiddag simmat på åter öppnade Kronobergsbadet. Eftersom jag har galet dålig kondis och en synnerligen långsam simstil, som ändå gör mig fullständigt utmattad, är tio vändor i 25-metersbassängen lagom, och då vilar jag ändå en eller kanske två minuter när jag kommer till den grunda änden, både för att hämta andan och för att vänta in en plats i rundsimningen där jag inte ligger precis före någon snabb person. Det är klart att jag borde pressa mig en aning mer, men det är också ganska skönt med ett så måttligt pass att jag på sisådär 40 minuter går hemifrån, duschar och byter om, simmar, duschar och byter om och går tillbaka. Men så bor jag också väldigt nära.

Minus: Var tidigare i dag på Birka-Gott på Rörstrandsgatan. Länge sedan sist. Kom ut med en välfylld påse, mest lakrits, som nu är nästan slut.

Minus: Det har blivit mycket TV-serietittande nu runt nyår. Efter att ha kollat klart på julkalendern blev det Fröken Frimans krig och nu pågår Gentlemen & Gangsters. Andra avsnittet sändes i kväll, men jag ser att alla fyra redan finns på SVT Play.

Plus: Under det mesta av tittandet sitter jag och balanserar på min julklappspilatesboll. I dag invigde jag samtidigt mina New York-strumpor med bra grepp undertill och med aloeextrakt. Eller var det sheasmör? Minns inte, köpte ett par av varje. ”Det där tror jag inte på”, sa mamma när jag berättade om mina hudvårdande strumpor, och hon har nog rätt. Men kanske det har något slags … placeboeffekt? Rätt söta är de i alla fall, i all sin knasighet. Möss med renhorn. Ja.

MDCCXXIX Offrar lördagseftermiddagen för utdragen bålträning

IMG_8057.JPG

Har fått en ny kompis på gymmet, en asiatisk kvinna som precis som jag både brukar gå på corepasset och pilatespasset direkt därefter, såvida det inte är någon annan än vår favoritinstruktör, då räcker det med det ena. Vi har båda också svårt för den nya pyramidövningen, som tar för hårt på handlederna.

Nu på väg hem efter att ha tryckt i mig hela den lilla påsen med Waitrose Peanut Crackers.

MDCLXXIII Dubbelpass

IMG_7117.JPG

Vi var en ovanligt liten skara på terminens första ”core boll”-pass på Forsgrénska i eftermiddag och vi fick en rivstart. ”Jag hade planerat ett enklare pass så här vid första tillfället, men när jag bara såg bekanta ansikten kom jag helt av mig!” sa instruktören som en förklaring till det tuffa programmet.

Men mitt bekanta ansikte säger inget om hur bra jag är på core med pilatesboll. Jag skulle nog säga att jag var sämst i gruppen, eller möjligen näst sämst efter den deltagare som hela tiden ramlade ner från sin boll. Eller allra sämst just därför, med tanke på att jag själv istället var så feg och fuskade med övningarna för att hålla mig uppe. ”Bra!” ropade instruktören flera gånger när kvinnan snett framför mig dunsade ner i golvet, ”nu utmanar du dig själv!”

När passet var slut och benen skakade och huvudet dunkade, efter att ha hängt ner när vi intog grodställning över bollen, öppnades fönstret för snabb vädring medan några gick ut ur salen och några kom in. Jag hörde till dem som körde dubbelt pass, både core och pilates. Om man någon gång ska bli mästare på balans- och styrkeutmaningar istället för fuskare finns inga genvägar!

MDCLXXI Forsgrénska badet från sin bästa sida

IMG_7071.JPG

Efter ett halvårs uppehåll tänkte jag äntligen ta mig råd till att förnya träningskortet, så glad i hågen kom jag till Forsgrénska badet med träningsgrejerna med mig men utan det lönebesked man behöver visa upp för att för att få det – ordentligt – rabatterade priset som gäller oss som jobbar inom Stockholms stad. Men personalen gav mig dispens, jag blev insläppt med mitt utgångna kort och fick till och med boka plats på de kommande pass jag vill gå på, trots att jag saknade giltigt kortnummer.

Nästa trevliga överraskning var att en lång rad träningsmaskiner var utbytta, så jag ställde mig på en ny och fräsch crosstrainer, som dessutom hade flyttat ut från gymmet till själva simhallen. Bassängen låg blank och oinvigd för säsongen.

Jag kan förstås inte räkna med att kommande besök, andra tider på dygnet och längre in i terminen, blir lika fridfulla, men ändå, ett sporrande första intryck måste ju vara en bra grej.

MCDXVII Skulle kunna äta hela tiden

20140118-171508.jpg
Efter jobbet i går träffades jag, kollegan Salomon och före detta kollegan Helena, hemkommen från Frankrike, över varsin semla. Därefter såg jag och Jenny F ”Amelie från Montmartre” medan vi åt tonfiskmackor och ostbricka och drack varm choklad. I dag läste jag ut det självbiografiska seriealbumet Drinking at the movies (som jag uppskattade mer än jag egentligen vill erkänna) och åt ostbågar med sked.

Tur att jag hade bokat in träning i eftermiddag, så att det åtminstone blev en kaloripaus.

(När jag kom till en Backstreet Boys-låt i den hejiga träningsspellistan var jag för övrigt tvungen att ta av hörlurarna för att kolla eventuellt ljudläckage, men jag tror det var lugnt.)