Vilken känsla i Rålis i kväll! Fullt ös. I morgon är jag öm överallt.

För övrigt är det tveklöst dags för nya träningskläder inför kommande säsong, men ska jag ligga och kräla i halvblött gräs ytterligare några sommarkvällar kan jag gott slita ut mina nuvarande.

För den som vill parkträna: Här finns schemat.